说到维生素C，大家都不陌生，很多人为了提高免疫力，会服用一些维C泡腾片，但我们要提醒大家，维C泡腾片并不适合天天服用。
记者 鑫晶：
每年进入冬季以后，不少市民会选择服用一些维生素C来提升自己的身体免疫力，其中，维C泡腾片受到了一部分市民的喜爱。但是专家提醒，维C泡腾片的食用要有方式，食用过多可能也会带来危害。
长春中医药大学附属医院药学部主管药师 车燚：
维生素C它本身确实有提升免疫力的辅助作用，如果说你的消化吸收功能都很正常的话，长期超量服用，比如说每天两到三克这样服用，可能会引起类似于像坏血病这样的症状，比如牙出血之类的，维生素C本身它就是酸性的，它可能会引起尿液中的酸性增高，促使产生尿结晶，就是咱们所谓的结石。
医生提醒，维生素C泡腾片在感冒时服用方法为一日一次，时间宜在3~5天，不可长期服用；维生素C泡腾片也不可随意搭配其他药物同时使用，服用之前最好先咨询医生或药师，以免产生不良反应，同时儿童一定要在大人的监护下服用。
长春中医药大学附属医院药学部主管药师 车燚：
泡腾片的话，它一定是要冲服，小孩可能觉得这个挺好吃，酸酸甜甜的，然后直接放嘴里面，这个就非常危险。日常补充的话，一次不能超过100mg或者是200mg，
维生素C泡腾片使用40℃左右的温水冲泡效果最好，也不宜和茶水、饮料等混着喝，餐后服用最为适合。