No.2
视疲劳
因为蓝光波长较短，所以聚焦点其实没有落在视网膜的中心位置，是落在离视网膜更往前一些的位置。而要想看得更清楚，眼球就会长时间处在一种紧崩状态，引发视疲劳。
而视觉疲劳时间一旦过长，人们的近视度数加深、复视的出现、阅读串行、注意力难以集中等症状并发的可能性就越大，导致人们的学习与工作效率受到影响。
No.3
睡不好
蓝光会在一定程度上抑制褪黑色素的分泌。
褪黑色素，一种影响睡眠的重要激素，已知的的作用是促进人的睡眠、调节人的时差。在睡前玩电子设备，会导致睡眠质量不怎么高、较难以入睡的原因，就是蓝光。
我们该怎么预防蓝光对眼睛的伤害?
1.补充叶黄素和鱼油叶黄素和鱼油中的欧米伽3可保护黄斑部感光细胞，是眼睛的防晒剂，且没有剂量限制,可每天补充。叶黄素每天补充10mg以下就可以，但要持续吃，半年以后，黄斑部的叶黄素浓度就会维持稳定。
2.避免在黑暗中直视数码产品有不少年轻人就是因为喜欢在夜晚玩手机，造成了眼睛黄斑部损伤。使用自动调整屏幕亮度功能。如果需要眯着眼睛或很费力才能看清楚屏幕，则可能意味着屏幕亮度太高了，要注意调整。
3.保持良好的用眼习惯电脑工作的人群，可以选择佩戴防蓝光镜片。避免长时间直视电脑屏和手机屏，不要长时间低头玩手机。
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眼视光视频 的定购方式：
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视功能检查分析与处理
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视功能之集合不足
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全套的视觉训练视频
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斜视、弱视中的验光配镜原则
视光学与斜视弱视
眼镜店必备的眼科知识学习
面对弱视患者，该如何进行规范化处理
检影 同视机篇
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同视机的实用操作方法
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眼视光视频 的定购方式：
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眼视光视频 的定购方式：
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