win11系统经常出现磁盘占用100%的情况，导致电脑非常卡顿，工作无法及时开展，请问这是什么原因造成的，如何解决？

问题描述：

我的电脑是联想 2022款 ，Y7000P，

版本Windows 11 专业版

版本号 24H2

安装日期 2025/2/19

操作系统版本 26100.4652

磁盘E盘是我新加的盘，型号和内存里面有显示，这台电脑从我2022年买来，加装的E盘一直很流畅，大概25年初，运行很卡顿，一直磁盘活动是100% 但是进程却没有显示，磁盘占用很大的进程，且现在没怎么在E盘运行大程序

这是大致情况：

2，这是E盘，损坏情况检查